Bij Juwett krijgen klanten uit de regio al sinds 1997 de beste service, advies en onderhoud op het gebied van rijwielen.


 0493 35 13 98
Whatsapp 06 44485834

Dinsdag
09.00 - 12.30  en 13.30 - 17.00

Woensdag
09.00 - 12.30 en 13.30 - 17.00

Donderdag
09.00 - 12.30 en 13.30 - 17.00

Vrijdag
09.00 - 12.30 en 13.30 - 17.00

Zaterdag
09.00 - 17.00


 

fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner

Dagelijks fietsen is goed voor lichaam en geest


Goed nieuws! We mogen nog steeds gewoon fietsen, lockdown of niet. Gelukkig maar. Dagelijks bewegen is goed voor lichaam en geest. Niets leuker dan even (of wat langer) de fiets pakken en genieten van de buitenlucht. Dat fietsen gezond is weten we natuurlijk allang. Het versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op je gemoedstoestand. We hebben een aantal fijne voordelen op een rijtje gezet.

Start met 22 minuutjes per dag

Een dagelijks portie beweging is goed en gezond. Dat is bekend. Fietsen maakt het makkelijker om aan die dagelijkse hoeveelheid beweging te komen. Het RIVM adviseert op dit moment 150 minuten lichte inspanning, verspreid over meerdere dagen. Spreiden we dat uit over een week, dan is dat nog geen 22 minuten per dag. Een fietstochtje naar de supermarkt maakt dus al een verschil.

Goed voor alles

Fietsen verbetert je immuunsysteem. Dat zit zo. Onderzoek van de Duitse viroloog Barczok wijst uit dat je intenser ademt als je fietst, waardoor de longen gereinigd worden. En dat helpt je lichaam weer beschermen tegen virussen. Van actief zijn in de buitenlucht weten we bovendien dat het gezond is voor het geheugen, de huid en longen én dat het bijdraagt aan de aanmaak van vitamine D. En dat is weer goed voor de weerstand, het humeur en het slapen.

Doei file!

Wat zou het fijn zijn om na corona niet meer afhankelijk te zijn van het openbaar vervoer of de auto. Zeg maar doei tegen de files en de ergernis van weer een gemiste trein. Want waarom zou je nog kiezen voor het ov of de auto? Een forens woont gemiddeld op minder dan 15 km van zijn of haar werk. Een afstand die je op een e-bike in gemiddeld 40 minuten fietst. Dat is gezond voor jou én beter voor het milieu.

Gelukshormoon

Een ander voordeel is het afstand houden. Op de fiets is dat geen enkel probleem, het is de ideale manier van bescherming. Uit het onderzoek van Barzcok blijkt ook dat het inademen van microdruppels (die het virus overdragen) tijdens het fietsen zo goed als nul is. Tot slot en zeker niet onbelangrijk; fietsen maakt gelukkig. Terwijl je fietst verzet je je zinnen en raak je eventuele werk- en coronastress kwijt. Tijdens het fietsen maak je namelijk endorfine aan. Dat hormoon wordt niet voor niets het ‘gelukshormoon’ genoemd. Een mooier bewijs dat fietsen écht gezond en gelukkig maakt is er niet.

Maak je fiets(vibe) winterklaar!
Maak je fiets(vibe) winterklaar!
Fietsen in Nederland is fietsen door weer en wind. De echte diehards pakken jaarlijks hun oude vertrouwde stadsfietsje uit de schuur en stoempen mee aan het NK Tegenwindfietsen dat elk jaar wordt gehouden (maar alleen vanaf windkracht 7).
Lees verder
Enviolo; soepel schakelen, fijner fietsen
Enviolo; soepel schakelen, fijner fietsen
De technische ontwikkelingen op het gebied van fietsen zijn indrukwekkend. En al zijn de ontwikkelingen vaak niet meteen zichtbaar, je merkt het als gebruiker wel. Neem bijvoorbeeld het nieuwste traploze schakelproduct van Enviolo.
Lees verder
Het licht aan het einde van het fietspad
Het licht aan het einde van het fietspad
FietsenCatalogus is geworteld in de online marketing van verschillende regionale fietswinkels en -merken in Nederland.
Lees verder